Treine com propósito — por conta, sem se perder.
Seus treinos, suas corridas, seus hábitos e sua dieta num app só. A mesma inteligência do modo profissional — agora pra você.
A partir de R$ 19/mês — mais em conta que o plano profissional.
Tudo que a sua rotina precisa
Sem cinco apps, sem planilha. Um lugar que entende que força e corrida fazem parte do mesmo corpo.
Seus treinos
Monte por divisões ou use modelos. Anota reps × carga, cronometra o descanso e guarda o histórico de cada série.
Corrida com zonas
Planilha de corrida com zonas de pace a partir do seu limiar. Rodagem, intervalado, longão — cada um no ritmo certo.
Carga unificada
Força e corrida na mesma escala de esforço. Você vê a semana pesada chegando antes de ela te machucar.
Hábitos e ofensiva
Água, sono, o que importa pra você. A ofensiva celebra a sequência — porque resultado é feito de repetição.
Dieta e macros
Monte suas refeições a partir de uma base de alimentos e acompanhe kcal e macros do dia sem planilha.
Agenda pessoal
Compromissos e rotina, com recorrência. Sua semana organizada junto com o treino, não em outro app.
Perseverança vence intensidade
O Thelos celebra a repetição, não o pico. Cada check-in soma na ofensiva; perdeu um dia, sem culpa — “sequência pausada, recomeça hoje?”. É assim que resultado se constrói.
- Cronômetro da sessão que sobrevive a fechar o app
- Ofensiva de treinos e hábitos
- Tudo no celular, instalável como app (PWA)
12
dias de ofensiva
É disso que resultado é feito.
Comece hoje
Leve treino, corrida, hábitos e dieta pra um lugar só — e prossiga para o alvo.